Gül Kaynak – Zayıflama Kuralları

gul_kaynak_zayıflama_kuralları

snap_isAutoPosted: 1

snapBG: a:1:{i:0;a:7:{s:4:"doBG";s:1:"1";s:11:"SNAPTformat";s:7:"%TITLE%";s:10:"SNAPformat";s:43:"%FULLTEXT%
%TITLE%";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:74:"http://orguvedantel.blogspot.com/2013/02/gul-kaynak-zayflama-kurallar.html";s:5:"pDate";s:19:"2013-02-26 18:50:39";}}

snapEdIT: 1

snapDL: a:1:{i:0;a:7:{s:4:"doDL";s:1:"1";s:11:"SNAPformatT";s:7:"%TITLE%";s:10:"SNAPformat";s:6:"%TEXT%";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:2:"DL";s:5:"pDate";s:19:"2013-02-26 18:50:41";}}

Diyet Listeleri, Diyet Makaleleri, Genel

26 Şubat 2013

ekledi.

1 yorum yazıldı

5276 kez incelendi.

Detoks uzmanı Gül Kaynak Diyeti

Altın kural 1: Her sabah uyanınca ilk iş 2 büyük bardak (minimum 400cc) oda sıcaklığında su içeceğiz.
Altın kural 2: Gün içinde en az 3 litre su bitirmiş olacağız. Suya isteğe göre taze limon suyuveya elma sirkesi ekleyebiliriz.
Altın kural 3: Yemeklerle birlikte kesinlikle su içmeyeceğiz. Yemeklerden yarım saat önce bırakacağız ve 1 saat sonra tekrar başlayacağız.
Altın kural 4: Her gün 3 poşet karbonat, 1 çay kaşığı Himalaya Tuzunu suya eritip içeceğiz. Her bir poşet karbonat (5gram) bir bardağa. Bir çay kaşığı tuz da yine başka bir bardağa konulacak. Zamanları bize kalmış. Yeter ki her gün alalım.
Altın kural 5: Zayıflama kurumuzu yaparken siyah çay, kahve, kola, alkol, gazlı içecekler, hazır kutu meyve suyu içmeyeceğiz. Bu çok önemli!
Altın kural 6: En büyük öğünümüzü sabah 11.00 ile öğleden sonra 4.00 arası yiyeceğiz.
Altın kural 7: Güneş batınca çorba dışında bir şey yemeyeceğiz. Sebze çorbası ve mercimek çorbası olabilir.
Altın kural 8: Zayıflama kurumuz suresince süt, peynir, yoğurt, yumurta ve tavuk tüketmeyeceğiz.
Altın kural 9: Ve ekmek… 11.00 – 16.00 dışındaki saatlerde ekmek yemeyeceğiz. Bu saatlerde de muhakkak kızartılmış ve beyaz ekmek dışındakiler tüketilecek.
Altın kural 10: Her gün açık havada en az 30 dakika yürüyeceğiz. Park, koru, deniz kenarı tercihimiz.

Etiketler: , , , , , ,

Bu yazı için 1 yorum yapıldı:

  1. azita diyor ki:

    Merhab ban azita Iran da yashiyorum Benim belim cok buyk inci olmak istiuorum cok teshekor ederim

Yorum Yaz