Ayça Kaya Diyeti – Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi

elma-zayıflamak-ayça-kaya-diyet-listesi

snap_isAutoPosted: 1

snapBG: a:1:{i:0;a:7:{s:4:"doBG";s:1:"1";s:11:"SNAPTformat";s:7:"%TITLE%";s:10:"SNAPformat";s:43:"%FULLTEXT%
%TITLE%";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:83:"http://orguvedantel.blogspot.com/2013/02/ayca-kaya-diyeti-ayda-8-kilo-verdiren.html";s:5:"pDate";s:19:"2013-02-25 18:15:20";}}

snapEdIT: 1

snapDL: a:1:{i:0;a:7:{s:4:"doDL";s:1:"1";s:11:"SNAPformatT";s:7:"%TITLE%";s:10:"SNAPformat";s:6:"%TEXT%";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:2:"DL";s:5:"pDate";s:19:"2013-02-25 18:15:23";}}

Diyet Listeleri, Genel

25 Şubat 2013

ekledi.

Yorum Yaz

5251 kez incelendi.

1.BESLENME LİSTESİ – Ayça Kaya Diyet listesi
SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon
ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt
İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal
AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt
2.BESLENME LİSTESİ:
SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal
ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt
İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem
AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata

Etiketler: , , ,

Yorum Yaz